12/17(月) 12月17 【マラソンA】 体幹トレーニング 9kmPR(5分/km) 【マラソンB】 体幹トレーニング 6kmジョグ 【ジョギング】 フリージョグ 【健康づくり】 体幹トレーニング ジョギング