担当：西川・中津・小瀬

本日は50名の参加でした。

・Bアップ
・鬼ごっこ
・種目別練習
◆短距離（ハンデダッシュ）
◆幅跳び（3歩助走、5歩助走、全助走）
◆アジリティトレーニング
・半周＆一周リレー

今日は久しぶりに幅跳びをやりました。だいぶ期間が空いていましたが、みんな良い感じで跳べていたと思います。徐々に日照時間も延びてきたので幅跳び解禁していこうかな。

担当：西川・中津・小瀬

参加者9名でした。

去年は積雪で中止になった長距離走大会でしたが、今年は割といい天候で開催されました。ほとんどの人が初めての長距離走大会だったと思いますが、楽しく走れましたか？数年ぶりに女子は駅伝も参加できましたが、全員5年生でそこそこ走れていたと思うので来年が楽しみです。

小学生は長距離の大会が少ないので、長い距離を得意とする人にとっては貴重な大会ですし、上位選手が普段とは違った顔ぶれになるところが面白いですね。あまり大会がない分、誰がどこまでやれるのかという点が未知数なこともあり、思っているよりもいい結果になることが多い気がします。

今回の大会を通して、スタートを積極的に攻めていくことの重要性や、中・長距離の試合運びの難しさ、タスキの技術などがよく分かったと思います。普段から沙織コーチに言われていたことだと思いますが、実際に経験してみるとより身にしみるでしょう。幸いにも、耳成南には中・長距離の一流コーチが居ます。世界大会に出場したり、800m、1500mの奈良県記録を持っている人ですから、耳成南には奈良の小学生陸上チームで1番良いコーチが居てるということです。運が良いと言うべきかもしれません。こんな貴重な経験はなかなかできませんので、色んな話を聞いたり、アドバイスを貰って、成長していってほしいと思います。

担当：西川・中津・小瀬

本日は52名の参加でした。

・Aアップ
・ケイドロ
・種目別練習
◆短距離（1/3周エンドレスリレー×3）
◆長距離（10分間ビルドアップ走、600mミニ駅伝）
◆小瀬（ジャンプトレーニング）
・半周＆一周リレー

今日は久しぶりに3パートに分かれました。短距離は1/3周エンドレスをやりましたが、バトンパスでだいぶ差がつくというのがよく分かったと思います。3本やりましたが、みんなどんどん上手くなってましたよ。特にミヒロは最初から最後までうまかったですね。感心しました。明後日は長距離走大会ですので、出場する人は怪我、病気等がないようにしましょう。

担当：西川・中津・小瀬

本日は66名の参加でした。

・jog、体操
・動きづくり
・種目別練習
◆短距離（バトン練習）
◆長距離
・一周リレー
・ドンじゃんけん

みぞれが降ったり寒くて大変でしたね。結構濡れた人も多いと思うので、風邪を引かないようにしてほしいと思います。週末の長距離走大会に出る人は特に気をつけてほしいと思います。

担当：西川・中津・小瀬

本日は43名の参加でした。

・jog、体操
・鳥かご
・ポートボール
・リレー祭り

明けましておめでとうございます。2018年最初の練習でした。とても寒い日でしたが、周りの山は真っ白で幻想的でしたね。今年も元気に陸上競技を楽しんでいきましょう。

担当：西川・中津・小瀬

本日は50名の参加でした。

・jog、体操
・鬼ごっこ
・ミニ駅伝
・リレー祭り

2017年最後の練習でした。とにかくたくさん走りました。中には嫌という程走った人もいたと思いますが、いい一年の締め括りができたかなと思います。2018年も元気に参加してくださいね。良いお年を。

※2018年は1月5日（金）から活動を再開します。

担当：西川・中津・小瀬

本日は45名の参加でした。

・jog、体操
・大縄跳び
・動きづくり
・種目別練習
◆短距離（フォーム走×3、1/3エンドレスリレー×2）
◆長距離
◆小瀬（上半身補強）
・半周リレー×2

今日短距離は何か一つのポイントを意識してフォーム走を走ってもらいました。自分が「これだけは」と思った部分を意識してもらいましたが、全体的にとても良いフォーム走だったと思います。少なくともそれぞれが意識した点は改善されていたと思います。今日だけで終わらないようにしてくださいね。

担当：西川・中津・小瀬

本日は54名の参加でした。

・jog、体操
・渡り鬼
・バウンディング
・種目別練習
◆短距離（スタートダッシュ×5）
◆長距離（1400m追い抜き走、200m×1）
◆小瀬（リバウンドジャンプ7種目）
・半周リレー

今日は時間をかけてバウンディングをやりました。上手い人に実演してもらったり、100mのタイムと比較させたりしながらやったことで、みんな夢中になって跳べていましたね。とても良い時間だったと思います。本音を言うともっとやりたかったです。もっと見ていたかったです。それくらい集中している人が多かった。夢中になれる時間が多ければ多いほど、人は成長できるのかなと思います。

担当：西川・小瀬

本日は65名の参加でした。

・jog、体操
・ドンじゃんけん
・動きづくり
・ピッチ走
・半周リレー×2

今日は全員でピッチ走をやりました。良い感じでピッチを上げれている人が多かったと思います。この感覚を忘れずに走ってもらいたいですね。

担当：西川・中津・小瀬

本日は59名の参加でした。

・jog、体操
・ボール運動
・動きづくり
・種目別練習
◆短距離（追いかけリレー）
◆長距離（1200mビルドアップ走、2周エンドレス、1周エンドレス×2）

今日は動きづくりをしっかりやりました。ここでしっかり説明を聞いてやろうとすれば、それだけで速く走れるようになるんですけどね。まあ、自分次第です。

※2018年1月14日（日）に行われる長距離走大会の要項を配布しています。申し込み締め切りは12月20日（水）となっています。