現在（14時30分）、橿原市近隣の高田市に大雨警報等が発表されています。15時30分の時点で橿原市に警報が発表されている場合は本日の活動は中止としますので、今後の気象情報にご注意ください。

40名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ケイドロ
・輪投げ競走
・リレー

今日はケイドロや輪投げなど、遊びの要素を含んだ運動量の多いトレーニングをしました。楽しみながらしっかり体力も向上させましょう！

※次回は8月5日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

40名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・バウンディング＆ホッピング(自分の出来る幅にチャレンジ)
・走の基本練習(着地を大事に)
・エンドレスリレー

先週水曜日と同じ練習の流れでした。
「走の基本練習」は先週よりも上手になっていますね！
次回は、もっと上手くなりましょうね。

※次回は8月2日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

36名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトンジョグ
・鬼ごっこ
・基本動作
・変形ダッシュ
・雑巾がけリレー
・ドリブルリレー

体育館での活動でした。
基本動作の中で側転をしましたが、なかなか一歩目が踏み出せない人が多かったですね。初めから完璧に出来る人なんていません。大事なのは、やろうとするかどうかです。土谷コーチも言っていましたが、勇気をもって一歩目を踏み出しましょう。

※次回は7月31日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

2013年8月の活動予定日を掲載しました。

43名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・各種鬼ごっこ
・スタート練習
・リレー

スタート練習では前傾姿勢を意識して走りました。前傾姿勢で加速していって、スピードが上がってきたら体を起こして走るようにしていきましょう。

※次回は7月29日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

40名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・バウンディング＆ホッピング(自分の出来る幅にチャレンジ)
・走の基本練習(着地を大事に)
・エンドレスリレー

久しぶりに「走りが上手くなる」ための練習をしました！
一歩一歩大切にすることが、速く走れるようになる近道ですよ。

※次回は7月26日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

41名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・コーンドリル
・リレー
・ケイドロ
・じゃんけんジャンプ

夏休みに入ったばかりですが、規則正しい生活はできていますか？生活が乱れていると、練習の時にバテてしまいますよ。

※次回は7月24日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

46名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・転がしドッジ＆ラン
・動き作り（ウォーキングから）
・ダッシュ

明日から夏休みです。集合のときにも話をしましたが、早寝早起きなどの規則正しい生活を送るように心がけましょう。陸上クラブの活動は夏休み期間も通常の時間帯に活動します。積極的にクラブに参加して、体を動かすようにしましょう！

※次回は7月22日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

47名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ハードルジャンプ(両足で、片足で、高さにチャレンジ)
・変型ダッシュ
・エンドレスリレー

全国大会予選を終えて最初の練習でした。
暑い中でも、元気イッパイ動き回れましたね。

ハードルジャンプは、おっかなびっくりでしたが、自分の限界に挑戦しましたね。
その姿勢が大切ですね！

※次回は7月19日の16時30分から耳成南小学校で実施します。