本日は、橿原陸上競技場で開催された全国小学生交流大会奈良県予選に参加してきました。
耳成南陸上クラブからは17名が参加しました。
個人種目で4名と女子のリレーで8位以内に入ることができました。
女子のリレーでは6月の大会のときよりもタイムを縮めることができました。
次の大会は9月16日（祝）に鴻ノ池で学年別の大会が開催されます。
間もなく夏休みに入ります。暑い日が続きますが、次の大会に向けてしっかりトレーニングしていきましょう！

43名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・リレーバトン練習
・100ｍ走
・種目練習

明日（7月13日）は朝9時から鴻ノ池陸上競技場でOne Day陸上教室を開催します。大会前に競技場で練習できる良い機会なので参加できる人は来てくださいね。

※次回は7月17日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

45名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・スタートダッシュ
25m×2、50m×2
・リレーバトン練習
・パート練習(短距離、走幅跳、走高跳、ソフトボール投)

全国大会予選が近づいてきました！
万全の状態でのぞみたいですね。
そのためには、練習も大事ですが、その他の食べたり、眠ったり、学校での生活だったりが大切です。
月曜日に向けて、心も体も整えましょうね。

※次回は7月12日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

51名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・基本動作
・リレー
・種目練習

監督、コーチに言われたことを、自分でしっかり考えて、行動で見せて下さい。

※次回は7月10日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

45名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・リズム運動
・ミニハードルドリル
・リレーバトン練習
・半周リレー

7月15日の大会まであと10日です。今日は大会のリレーメンバーを発表しました。リレーは男女とも決勝に進出できるメンバーだと思いますので、上位を目指してがんばりましょう。もちろん個人種目でも入賞と自己記録更新を目標にがんばりましょう！

※次回は7月8日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・鬼ごっこ
・動き作り

雨が降ってきたので「ふれあい」移動

・リズム運動(ステップを５種類覚えて、続けて踊りました)

途中で雨が降ってきたため、走る練習が出来ませんでした。
その代わりにリズム運動をしました。
リズムをとりながら、思うように体を操ることは、必ず陸上競技に生きてきます。
重心を落としながら、気持ちよくリズムをとれるようになりましょう！

※次回は7月5日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

51名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ミニハードル
・種目練習

今日は、いい雰囲気で練習出来ていました。みんなで注意しあえていたし、道具も言わなくても、かたずけられていました。この雰囲気を壊さないように続けて下さい。

※次回は7月3日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

2013年7月の活動予定日を掲載しました。

45名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ミニハードルドリル
・リレーバトン練習

　ミニハードルを使って脚の使い方の練習をしました。これまでにも何度も練習してきていますが、「空中で太ももを入れ換える」脚の動きをしっかりと身に付けていきましょう！
　本日、7月の予定表を配布しています。夏休みも通常通りの時間帯に活動します。予定表をしっかりと確認しておいてください。
　明日は鴻ノ池陸上競技場で午前9時から12時まで「One Day陸上教室」を開催します。耳成南陸上クラブのクラブ員は参加無料です。たくさんの参加お待ちしています！

※次回は7月1日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日は警報のため活動は中止としましたが、7月15日の大会の締切日を本日にしていました。急遽、締切日をあさって（6月28日）に変更しますので、大会参加希望者で、まだ申込み用紙を提出していないクラブ員がいましたら、あさっての活動時に提出するか、監督まで電話かメールで連絡を入れてください。よろしくお願いします。