参加者46名
・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・走り幅跳び
・短距離 or 長距離
明日は5府県交流大会です。天気は良さそうです。参加する人はしっかり自分の力が出せるようにがんばりましょうね!
集合は7時30分です。少し早いですが遅れずに集合してください。
※次回は11月25日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
奈良県橿原市の耳成南小学校で活動している小学生の陸上チームです!
参加者46名
・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・走り幅跳び
・短距離 or 長距離
明日は5府県交流大会です。天気は良さそうです。参加する人はしっかり自分の力が出せるようにがんばりましょうね!
集合は7時30分です。少し早いですが遅れずに集合してください。
※次回は11月25日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
参加者47名
・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・障害物走5周
・パート練習(短距離、長距離、走高跳)
水たまりはありましたが、運動場で練習できました。耳成南の運動場は、スゴく水はけが良いですね!
今週末は大会があります。体調を崩さないようにしましょうね!
※次回は11月22日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
53名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・じゃんけんケンケン
・追い出し鬼
・コーン倒し起こしリレー
・コーン集めリレー
・いろいろ鬼ごっこ
天気がいまいちだったので、体育館での活動でした。五府県のリレーのバトン合わせは出来ませんでしたが、普段からバトン練習はしているので、大丈夫でしょう。
※次回は11月20日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
40名の参加でした。
・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・コーン取り競走
・サーキットトレーニング
・追っかけリレー
・半周リレー
午前中の雨の影響でグランド状態はあまり良くなかったですが、なんとか外でできました。
今日はサーキットトレーニングをしました。ジグザグに走ったり、ジャンプをしたり、ハードルを跳んだりと、色々な動きを次々とこなしていきました。みんなよくがんばっていたと思います!
※次回は11月18日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
54名の参加でした。
・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・パート練習(短距離、長距離、走高跳、走幅跳)
・エンドレスリレー(1周×2)
54名は、水曜日では最高記録でした!
11月23日の5府県交流大会に向けて、パート練習をしました。
かなり寒くなってきましたが、体調を崩さないで、万全の状態で大会にのぞみましょうね。
※次回は11月15日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
37名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・バトン流し
・氷鬼
・20分間走
・ドンじゃんけん
自分のペースで、20分間走り続けてもらいました。一番走った子で、4.2㎞くらいでした。
※次回は11月13日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
44名の参加でした。
・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・鬼ごっこ3種類
・走り幅跳び
・種目練習(走り高跳び・短距離走・長距離走)
今日は走り幅跳びをしました。踏み切り位置の前に2本を引いて、そこを踏むようにして跳びました。跳ぶ前の3歩から踏み切り動作の準備に入ります。この3歩の歩幅が安定してくれば踏み切りもスムーズになります。線を引いていなくても同じ動きができるようになりましょう!
明日は午前9時から12時まで鴻ノ池陸上競技場でOne Day陸上教室を開催します。天気も良さそうなので、是非参加してくださいね!
※次回は11月11日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
49名の参加でした。
・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・ゴム跳び6種類
・フォーム走80m×4
・1周リレー×1
ゴムを引っ張って、色々なジャンプをしました。
楽しそうに練習できていましたね。
さて、連続ジャンプをしながら体を前に進めていくのは、なかなか難しいですね。
特に「ケンケン」でゴムの上を左右に行ったり来たりしながらが難しそうでした。
色々な動きで体をコントロールできるようにしましょう!
フォーム走では「走り方」をシッカリ意識出来ましたか?
一本一本を大事にして欲しいと思います。
※次回は11月8日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
49名の参加でした。
・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・輪投げリレー
・コーンドリル
・リレー
コーンを置いて、ジグザグ走やサイドステップなどの色々な動きをしました。これらの動きは巧緻性(器用さ)を向上させるトレーニングです。出された指示通りの動きを正確にできるように、しっかり頭も使いながら取り組みましょう。
※次回は11月6日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
2013年11月の活動予定日を掲載しました。