41名の参加でした。

・ウォーミングアップ(体操＆ストレッチ)
・リズムケンケンパ
・相撲(すもう)いろいろ
　押し相撲、座り相撲、お尻相撲、足相撲
・ゴム跳び

雨が降ってしまい、ふれあい教室での練習になりました。
週末は学年別大会です。
また中止にならないように、みんなで祈(いの)りましょう！！

※次回は10月25日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

43名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・基本動作
・変形ダッシュ
・リレー

修学旅行で六年生がいませんでした。コーチが指名しなくても、五年生のケイタ君が引っ張ってやってくれました。他の五年生も、人任せにならないよう、自ら行動を起こせるようになりましょう。

※次回は10月23日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

36名の参加でした。

・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・リレーバトン練習
・短距離と長距離にわかれて
　短距離：半周リレー
　長距離：ビルドアップ（1周60秒→55秒→50秒→45秒→40秒→35秒→30秒）

学年別の陸上大会まであと1週間余りとなりました。今日はバトンパスの練習を時間を使ってしました。大会へ出る人は、本番でもしっかり合わせられるように練習していきましょうね！
明日は鴻ノ池陸上競技場で午前9時からOne Day陸上教室を開催します。少々の雨であれば決行しますので、参加予定の人は着替えやタオル等を必ず用意してくださいね！

※次回は10月21日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

45名の参加でした。

・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・ミニハードルで走の基本
　(1)両足ジャンプ、片足ジャンプ(着地で足のウラ全体でピタっと止まる)
　(2)２歩リズム(「フトモモで大根を折る」「アキカンを上からつぶす」感覚で)
　(3)３歩リズム
・短距離と長距離にわかれて
　短距離：半周リレー
　長距離：(一周Run＋半周Walk)×10

久しぶりに、ミニハードルで２歩や３歩のリズムで走りました。
「フトモモで大根を折る」「アキカンを上からつぶす」といった感覚で出来るだけ素早く動けるようにしましょう！

かなり寒くなってきたので、着るものを工夫して下さいね！！

※次回は10月18日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

49名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・座り鬼
・スタートダッシュ

短距離と長距離に分かれる

短距離
・リレー

長距離
・グラウンド8周+1周全力走

スタートダッシュの練習を時間をかけてしました。一歩目を大きく出ることが大事ですので、試合のときも実践できるようにしっかり練習しておきましょう！

※次回は10月16日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

41名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・リズムケンケンパ
・走りの基本ドリル

走トレーニング
短距離
・ダッシュ練習
・ドンジャンケン

長距離
・(１周run+半周walk)×10

思ったよりも長距離メニューにチャレンジする人が多くて驚きました！
しんどさの中にも、楽しさを見つけて取り組みましょうね。

※次回は10月11日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

38名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・鬼ごっこ
・ダッシュ
・100ｍ
・ジャンプ

バトン流しが、また雑になっています。適当にやるのは、時間がもったいないのでしっかり取り組みましょう。
100ｍのタイム計測をしました。学年別のリレーメンバーお楽しみに！

※次回は10月9日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

48名の参加でした。

・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・ケイドロ
・走り幅跳び
短距離グループと長距離グループに分かれる
・短距離グループはシャトルラン
・長距離グループはペース走

走り幅跳びをしました。空中動作や着地など、少しずつ上達してきています。まだ先ですが、11月23日は5府県交流大会があります。走り幅跳びなどもありますので、目標を持って普段の練習から取り組みましょう。

※次回は10月7日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
※10月4日は運動会前日準備でグラウンドが使用不可のため活動は休みです。

53名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・基本動作
・フォーム走
・リレー

ジャンプ系の基本動作を、たくさんやりました。やっぱり上半身を上手く使えない人が多かったです。全身の繋がりが上手く出来るようになってください。

※次回は10月2日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

2013年10月の活動予定日を掲載しました。