カテゴリー: 活動内容

本日は59名の参加でした。体験2名
担当:上田・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・また抜きダッシュ(ボール)
・前傾意識ダッシュ
・リレー練習or走り幅跳び
・半周リレー

最近、参加人数が多く嬉しい限りです。
人数が多いと楽しくするメニューが賑やかになりすぎるので、いつも考えるのが大変ですが、一番に楽しくすることを大切にしていきたいので、集中して楽しく頑張ってほしいです。
あさっての試合も楽しく満足する走りができたら嬉しいです。

※次回の練習は10月26日(月)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日は47名の参加でした。体験3名
担当:上田・西川・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・縄跳び
・加重走
・前への体重移動補助ダッシュ3本
・半周リレー2本、1周リレー1本

今日は耳成南の6年生が修学旅行のため、ほとんどの6年生が休みでしたが下の学年が多く、いつもと変わらないぐらいの参加でした。
練習内容としてはもう少し集中してほしかったですね。
やはり走れる子はしっかり意識して集中して走っているのが見てわかります。
楽しくできる練習内容にしているので、ただヘラヘラして終わらないようにしましょう。
本気でしない練習には後悔さえも生まれません。成長できる練習にしましょう。

※次回の練習は10月23日(金)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日は54名の参加でした。
担当:上田・西川・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ドリブル走
・動きづくり
・ハードル走(前への意識、加速意識)
・半周エンドレスリレー3本

今日は細かい力加減をコントロールするためドリブルから始め、ハードル走では加速する意識を持つためハードリングは一切無視するように伝え、前への走りだけを練習しました。

※次回の練習は10月21日(水)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日は55名の参加でした。
担当:上田・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・お手玉投げ
・変形ダッシュ(スタート姿勢)
・立ち幅跳び
・半周エンドレスリレー

今日はスタートの練習に、腕立ての形からさまざまな動きをしてのダッシュをメインにしました。
まだまだ筋力が弱いのもあるのですが、みんなスタートが苦手なのでしてみたら、案の定腕立ての形をキープするだけで苦しそうでした。
筋トレという筋トレはしませんが、少しずつ筋力アップしてパワーアップしていきたいですね。

※次回の練習は10月19日(月)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日は56名の参加でした。
担当:上田・西川・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・パス回し(キック)
・ジャンプ動きづくり
・ラン＆ラン
・半周リレー2本

今日は足先からしっかり意識することからはじめ、ジャンプ系で上半身の動きと下半身の動きを意識して連動する練習をメインに行いました。
できるできないではなく、やろうとする意識が一番大切です。

※次回の練習は10月16日(金)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日は44名の参加でした。
担当:上田・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ラダー+ダッシュ
・50m+50m3本
・半周エンドレス、4/1、1周リレー

今日は4年生が遠足だったので、ほとんどの4年生が休みでしたが何人かは来てくれて嬉しかったです。このなんともない練習に頑張って参加したことが、気づかないとこで結果として出るはずです。
今日のラダーは瞬発力ではなく、地面からの反発を感じるメニューからダッシュにつなげて、楽にスムーズな足運びのできる走りがしやすい内容にしました。

※次回の練習は10月14日(水)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日は63名の参加でした。
担当:上田・西川・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・動きづくり
・スタート練習(スタブロ)
・半周リレー、エンドレスリレー

今日は前回の参加人数が少なかったのもあってか非常に多くの参加になりました。
今月は競技場練習ができないようなので、競技場でしたかったスタブロを取り入れてのスタート練習を行いました。
まだまだスタブロをうまく使いこなせてませんが、リレーなどを見るとみんなしっかりと走れるようになってきています。
今月の学年別の大会がとても楽しみです。

※次回の練習は10月9日(金)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日は33名の参加でした。
担当:上田・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ドッジボール
・ハードルドリル
・120m3本
・半周エンドレスリレー、半周リレー

今日は運動会の振り替え休日だったのもあり、いつもより少ない人数で少し寂しかったです。
内容としてはそんなに難しいことはなく、軸意識しやすい内容にして気持ちよく走れるメニューだったかなと思います。
だいぶ涼しくなり、動かないと寒く感じる気温になってきたのでしっかりと体操、ストレッチを行ってケガをする危険がないように頑張っていきましょう。

※次回の練習は10月7日(水)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日は55名の参加でした。
担当:上田・西川・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・こおり鬼
・動きづくり
・バトン練習
・半周リレー、エンドレスリレー

今週末が運動会のため、金曜日の練習がお休みになるので運動会でも活かせるようにバトン練習をメインに行いました。
まだまだ思い切り出るのをためらう子が多くめっちゃ良かった！といえるバトンパスはありませんでしたが楽しく話し合いながらできていたので良かったです。
運動会前なのでザワザワした空気が最近続きます、あくまでも小学生なので口うるさく言うことは控えてますが、アドバイスやポイントを「聞く気持ちで聞く子」と「聞く気持ちがなく注意されて聞く子」とでは得られるものが全然違います。
頑張っていきましょう。

※次回の練習は10月5日(月)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日は58名の参加でした。入会1名
担当:上田・西川・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・大縄跳び
・動きづくり
・スタート練習or長距離
・半周リレー

今週末が運動会なのもあってか、いつもより騒がしくザワザワした子が目立ちました。
しかし、しっかり集中できている子も中にはちゃんといます。そういう子を見て、何かを感じれる心を育ててくれると大変嬉しいです。

※次回の練習は9月30日(水)の16時30分から耳成南小学校で実施します。