カテゴリー: 活動内容

本日は45名の出場でした。
担当:上田

午前中は涼しく動きやすい気候でしたが午後からどんどん暑くなってとてもつらそうでした。
久しぶりの大会でしたが全体的に走れた方だと思います。5.6年生はベストの子が多かったですね！4年生は初めての大会でほとんどの子が緊張して実力が出せなく悔しがっている子ばかりでした。
リレーの時には緊張もとれ、個人で悔しかったぶん気合い充分に挑んで初めてのリレーとは思えないぐらい良いリレーでした。
男子A女子AともにリレーでA決勝に出場し
男子は2位、女子は8位でした。
個人種目では6年男子A決勝で3位、5年女子8位など他にもいくつか入賞することができました。
まだまだ全学年、改善する点がいっぱいあります。それはもっと陸上を楽しめるということです。
勝てる勝てない関係なく練習でも全力で取り組んでいきましょう。

本日は82名の参加でした。
担当:上田・小瀬

・ウォーミングアップ
・ボール当て鬼ごっこ
・変形ダッシュ
・マット運動
・鬼ごっこリレー

今日は雨が降ったり止んだりでグランドも使えなかったので久しぶりの体育館練習でした。
体育館練習は楽しくシンプルな内容が多いのもあってか活き活きとした表情でみんなしっかり頑張っています。
4年生も急に良い動きになってきて、周囲がびっくりしてざわついたりと大会前にいい刺激になったかな？
周囲に意識がいくようになってきたのも成長のひとつです。
仲良く切磋琢磨していきましょう。

※次回の練習は6月27日(月)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日は83名の参加でした。
担当:上田・西川・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・動きづくり
・バトン練習or姿勢意識
・じゃんけん立ち幅

今日はあいにくの雨ですが、そこまで強くならないことを信じて外でがんばりました。
バトン練習パートはしっかりと練習したことを忘れずにリレーのときに活かしてください。
姿勢意識パートは4年生が多かったので楽しく遊び感覚でできる内容にしました。
楽しくできる内容なので意識して頑張っている子は楽しんでやれていましたが、意識してない子はグダグダな様子でした。
まだ考えて走る習慣がついてない子は楽しむことから頑張りましょう。

競技場練習は24名の参加でした。
担当:上田・小瀬

・120m流し
・200m＋スキップ100m
・100m加速10mTT

競技場練習では短い距離の練習がダメだったので長めの練習が多くなりましたが、みんなしっかりと頑張っていたのでとても良かったです。
最後の加速走も筋肉的につらかったと思いますが全力で
走れていたと思います。
しんどいときにどんだけ頑張れるか！がとても大切になってきますよ！

※次回の練習は6月24日(金)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日は77名の参加でした。体験1名
担当:上田・西川・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ぱんぱん変わり鬼
・バトンor短距離
・バトンor短距離or走り幅跳び
・ドンじゃん走

ずっと雨が降り出しそうで心配でしたが保ってくれて良かったです。
ですが、明日から大会まではずっと雨マークがついているので充分な練習はできないかもしれませんが、できる練習を全力で楽しんで行いましょう。
大会だけでなく練習からベストを尽くして頑張っていきましょうね。

※次回の練習は6月22日(水)の16時30分から耳成南小学校で実施します。
19時30分から競技場練習も実施します。(雨天の場合は中止)

本日は69名の参加でした。入会1名
担当:上田・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・けいどろ
・ラダー+ダッシュ
・加速走
・半周リレー

久しぶりに最初に遊びメニューもしました。みんな久しぶりだったのでしっかり楽しそうに頑張っていたので良かったです。
今日のように遊びメニューも全力で楽しんでできないようなら行いませんからね！
人数が多いのはみんな分かってるはずです。ひとりひとりが意識しないとすぐ練習の妨げになります。
楽しくするために集中して頑張りましょう。

※次回の練習は6月20日(月)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日は95人の参加でした。体験1名
担当:上田・西川・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・メディシングボールコーン倒し
・短距離or走り幅跳びorジャベリック
・半周リレー

練習が終わった直後に大雨が降りましたがみんな大丈夫でしたか？
今日もたくさんの参加でした。試合が近いので遊びメニューがないですが、遊びの感覚でできるメニューにしているので全力で楽しんで頑張ってください。
ほかにも、こんなことしたい！とかこんなところ鍛えたい！とか気軽に言ってきてくださいね！
最近走る練習が少ないので近いうちにガッツリ走るので楽しみにしててください！

※次回の練習は6月17日(金)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日は85名の参加でした。
担当:上田・西川・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ハードルジャンプ(かかえこみ、開脚、走り)
・短距離or走り幅跳びorジャベリック
・ドンジャン走

天気があやしく暗い中での練習になりましたが、涼しくなってくれたのでとても動きやすかったです。
ハードルジャンプをメインに大会の準備をしながらの練習といった感じですね。
全体的にいい感じはいい感じですが、勢いが走りにも気持ちもまだまだありませんね！
大会へ参加が初めての子も学年関係なくいるので気合いを入れて練習も頑張ってほしいです。

※次回の練習は6月15日(水)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日は82名の参加でした。入会1名
担当:上田・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・メディシングボールコーン倒しリレー
・動きづくり
・半周リレー

今日は今年一番の暑さだったらしいです。
暑さのせいか今日は人数が少なくてやりやすいなぁ〜…と思っていたんですがじゅうぶん多かったですね！笑
今日はメディシングボールを使って楽しくパワーアップの練習から始めました。
男子は相変わらず調子にのって楽しくやっていましたがしっかりと安全を考えて全体的に動けていたのでとても良かったです。
動きづくり初めての動きでできていたとは言えませんが足裏全体での接地は意識できているのを感じれたので総合的に良い練習でした。

橿原競技場練習
22名の参加でした。担当:上田

・バトン流し
・50m＋100mジョグつなぎ3セット
・100mスキップ、100mバウンディング

競技場練習では普段の練習ではしない走り込みやパワー系、競技場の反発や引っかかりを感じれるメニューにしました。普段の練習では走り込めても休憩時間が短くなったりしてスピードを出しきって終われないので、競技場練習では人数も少なくなって走りやすいと思います。中身の濃い練習にしましょう。

※次回の練習は6月13日(月)の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日は92名の参加でした。体験1名、入会1名
担当:上田・西川・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ぱんぱん鬼
・バトン練習
・100m
・半周リレー

今日はまた記録更新の参加人数でした。
たまには分かれずにみんなで練習をしてみましたがやっぱりダメですね！笑
楽しく、仲良くできていましたが練習の内容的には薄かった感じがしました。
5.6年生は意識して友達同士でチェックしながらできている子もいましたが4年生はなんとなくしているな〜っていうのが伝わってきました。
みんな前を向いてバトンを受けとることはしっかりできていたので50点ってところですね。
100mはグランドでも確実に速くなっているのがタイムを測らなくても確認できます。なのでもっともっと上に目標を持って頑張りましょう。

※次回の練習は6月10日(金)の16時30分から耳成南小学校で実施します。
※競技場練習は19時30分から20時30分まで橿原公苑で実施します。(雨天中止)

本日は87名の参加でした。体験1名、入会1名
担当:上田・西川・小瀬

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ドッヂボール(両手、左、右)
・動きづくり
・短距離or走り幅跳び
・1周リレー

試合が近づいてきたのもあってか、参加人数がとても多くてびっくりしています。
試合のエントリーも今までで一番多くて楽しみです。
今日の動きづくりなどを見ていると意識している子、意識しているけど後半でダラっとしちゃう子、何も考えていない子、たくさんいればその分いろんな子がいます。それも耳成南の良い点でもあるので友達、先輩を観察してください。何が良くて何が悪いか分かってくると思います。ひとつひとつが経験です。
いろんなことを楽しみましょう。

※次回の練習は6月8日(水)の16時30分から耳成南小学校で実施します。