カテゴリー: 活動内容

担当：西川・山下・小瀬

本日は20名の参加でした。

・jog、体操

・大縄

・動きづくり

・フォーム走×3

・ピッチ走×5

・スタートダッシュ×5

・1周リレー×2

思っていたよりもグラウンドがぐちゃぐちゃでした。試合前なので試合をイメージした練習にしました。良いイメージを持って試合に入ることが大事ですよ。

担当：西川・山下・小瀬

本日は48名（入会1名）の参加でした。

・jog、体操

・コーンドリル

・パート別練習

・半周リレー

・一周リレー

今日は気温も高くて活動しやすかったですね。バトン合わせは前回に比べて良くなっています。ただ、一本一本の精度が低いので良い時の感じが試合で出せるかと言われると微妙なところです。常に試合をイメージしながら練習することで精度は高まっていくと思います。

※11月22日（日）の少年少女陸上大会の集合時間を7時30分にしていましたが、8時に変更します。よろしくお願い致します。

担当：西川・山下・小瀬

本日は32名の参加でした。

・jog、体操

・ドンじゃんけん

・動きづくり

・バトン合わせor変形ダッシュ

・1周リレー

試合が近づいてきたのでバトン合わせを行いました。年々バトンが下手になってきていると感じるのですが、その原因は妥協にあります。上手かった人達は一本一本を大事にしていたし、一本の精度にこだわって練習をしていました。今はとりあえず渡ったらOKという雰囲気です。バトンに完璧はないのでそこを目指し続けて一本一本努力してほしいと思います。

※11月22日（日）の少年少女陸上大会は8時までに集合してください。体調チェックシートの記入もお願い致します。

担当：西川・山下・小瀬

本日は37名の参加でした。

・jog、体操

・鬼ごっこ

・動きづくり

・フォーム走×3

・ピッチ走×5

・1周エンドレスリレー

早速1周でエンドレスをやってみました。まあ、2本だけですが、そこそこキツそうで良い練習になったと思います。すぐに慣れますよ。

担当：西川・山下・小瀬

本日は47名の参加でした。

・jog、体操

・鬼ごっこ

・バウンディング

・パート別練習

・一周リレー

寒くなってきたので最後のリレーは基本1周にしようかなと思います。よく言っていますが150mくらいを全力でいけないと100mは速く走れないので1周くらいは思いっきりいけるようになりましょう。

担当：西川・山下・小瀬

本日は32の参加でした。

・jog、体操

・ドンじゃんけん

・リズムジャンプ

・ジャベボール投げ

・リレー

今日は全員でジャベボールを投げました。投げるという動作は身体の連動性がないといけないので走る、跳ぶに比べて難しいです。物を投げるのが上手い人は器用な人と思っていいと思います。

担当：西川・山下・小瀬

本日は25名（体験1名）の参加でした。

・jog、体操

・大縄

・動きづくり

・コーン置きリレー

・運任せリレー×2

今日は6年生が修学旅行で不在でしたが今年の4年生は割と落ち着いているので気にする必要はなかったですね。むしろ一部の5年生の方がうるさいくらいです。考えてみれば後5ヶ月程で6年生は居なくなりますね。5年生もそろそろ成長していかないといけませんね。

担当：西川・山下・小瀬

本日は45名の参加でした。

・jog、体操

・鬼ごっこ

・動きづくり

・フォーム走×3

・ピッチ走×5

・リレー×2

ピッチ走良い感じですね。今日は良い感じで走れている感覚がある人が前回よりもたくさん居て良かったと思います！

※11月22日（日）に鴻ノ池陸上競技場で行われる少年少女陸上大会の案内を配布しています。申し込み締め切りは11月6日（金）までとなっています。

担当：西川・山下・小瀬

本日は20名の参加でした。

・jog、体操

・ボールゲーム

・高跳び

・リレー

今日は久しぶりに体育館だったので久しぶりに走り高跳びをやりました。4年生は初めてで5年生もあまりやったことがなかったと思います。初めてでしたが4年生は全体的にかなり上手いと思います。大会は5年生からですが、今のうちからやっておくと面白いかなと思ったのでグラウンドの練習でも取り入れたいと思います。5.6年生も一度大会に出てみるといいと思います。案外入賞するもんですよ。

※11月22日（日）に鴻ノ池陸上競技場で行われる少年少女陸上大会の案内を配布しています。申し込み締め切りは11月6日（金）までとなっています。

担当：西川・山下・小瀬

本日は39名の参加でした。

・jog、体操

・大縄

・バウンディング

・パート別練習

・半周リレー

幅跳びは助走、踏み切り、空中動作、着地と4つの局面があるわけですが、助走〜踏み切りまでの流れがいい感じの人が何人かいます。4つ揃うと面白くなりそうですね。

※11月22日（日）に鴻ノ池陸上競技場で行われる少年少女陸上大会の案内を配布しています。申し込み締め切りは11月6日（金）までとなっています。