カテゴリー: 活動内容

担当：西川・山下・小瀬

本日は62名の参加でした。

・ジョグ、体操

・鬼ごっこ

・バウンディング

・短距離or長距離

・リレー

今日は短距離と長距離に分かれて練習しました。長距離走大会もあるので長距離の機会を増やしていきたいと思います。

担当：西川・山下・小瀬

本日は43名の参加でした。

・ジョグ、体操

・ドンじゃんけん

・ハードルドリル

・シャトルハードルリレー

・リレー

今日はいつもより人数が少なかったので全員でハードルリレーをしました。普段ハードル練習に参加していない人でも上手く跳べている人が何人かいたのでまたハードルをやってみましょう。

担当：西川・山下・小瀬

本日は60名の参加でした。

・ジョグ、体操

・鬼ごっこ

・動きづくり

・一周走

・リレー×2

今日は久しぶりに全員一周走をしました。積極的にスタートから飛ばしていけるかでかなりタイムは変わってきます。攻めの姿勢を大事にしましょう。

担当：西川・山下・小瀬

本日は60名（体験1名）の参加でした。

・ジョグ、体操

・ケイドロ

・ホッピング

・折り返しリレー

・リレー

ホッピングは運動能力を測る物差しにもなります。あらゆるスポーツにおいて大事な動きなので左右満遍なく強くなっていきましょう。

担当：西川・山下・小瀬

本日は54名（体験3名）の参加でした。

・ジョグ、体操

・鬼ごっこ

・アジリティダッシュ

・3分間走

・リレー×2

今日もたくさん走りました。さすがに1周を2本になると2本目にガクンとスピードが落ちてしまう人が多かったですね。この冬で体力もつけていきましょう。

担当：西川・山下・小瀬

本日は51名の参加でした。

・ジョグ、体操

・鬼ごっこ

・バウンディング

・1/4リレー

・リレー

一気に寒くなりましたね。今日はマラソン大会で疲れていた人も多かったと思いますが、リレーでたくさん走りました。今年も残り少なくなってきましたが、たくさん走って1年を終えましょう。

担当：西川・山下・小瀬

本日は64名の参加でした。

・ジョグ、体操

・ドンじゃんけん

・動きづくり

・スタートダッシュ

・リレー

昨日の試合お疲れ様でした。近畿圏からたくさん参加があり、例年入賞が少なくなりますが、今年はたくさん入賞があり良かったと思います。また、初めて大会に参加した人も多く活気があって良かったですね。これを機に積極的に参加してもらえればと思います。

担当：山下・小瀬・松本

本日は57名（体験2名）の参加でした。

・jog、体操

・ドンじゃんけん

・パート別練習

・リレー×2

試合組のリレーのバトン練習では、チームのみんなで話し合いながら、お互いにアドバイスをしながら練習していました。とても良い雰囲気だなと思います。しっかり考えながら練習する事、とても素晴らしいです。

担当：山下・小瀬・岡村

本日は45名の参加でした。

・jog、体操

・氷鬼

・パート別練習

・リレー

試合まで、あと1週間になりました。集中して練習に取り組みましょう！

来週の月曜日（24日）は祝日で練習はお休みです。

担当：山下・小瀬・松本

本日は54名の参加でした。

・jog、体操

・鬼ごっこ

・パート別練習

・リレー×2

急に寒くなりましたね。寒さ対策もしっかりしてきて下さい。試合も近づいてきているので、風邪や怪我なども気をつけましょう！