40名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・バトン流し
・鉄棒(2種類)、ゴム跳び
・ハードル
・30m加速走(計測)
加速走をしました。加速区間でしっかり加速して、トップスピードを上げられるように走りましょう!
※次回は4月11日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
奈良県橿原市の耳成南小学校で活動している小学生の陸上チームです!
40名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・バトン流し
・鉄棒(2種類)、ゴム跳び
・ハードル
・30m加速走(計測)
加速走をしました。加速区間でしっかり加速して、トップスピードを上げられるように走りましょう!
※次回は4月11日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
47名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・バトン流し
・変わり鬼
・基本動作
・フォーム走
・60m走
奈良県選手権の選考会をしました。チームから男女各4名ずつしか出場出来ません。厳しいですが、まずはチーム内で勝たなければいけません。普段歩く一歩一歩、練習での一本一本、無駄にせず勝ち抜ける力を身に付けましょう。
※次回は4月8日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
39名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ジャンプトレーニング
・追っかけリレー
今日は風が強くて、とても寒かったですね。動きを止めると寒いので、運動量の多いトレーニングを中心に行いました。
今日はたくさん走りましたね!
明日(4月5日)は午前10時30分からふれあい教室で保護者説明会を実施いたします。
たくさんのご参加をお待ちしています。
※次回は4月7日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
28名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・バトン流し
・登り棒、鉄棒(2種類)、ゴム跳び
・動き作り(まっすぐ立つ、膝をしめる、つま先を上げる、くるぶしは膝の横)
・エンドレスリレー(半周×2本)
コーチが4名そろったので、いつもの登り棒と鉄棒に加えて、ゴム跳びもやってみました。色んな動きが出来るようになりましょう!
※次回は4月4日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
28名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ミニハードル
・フォーム走
・リレー
・ドンじゃんけん
今日活動がないと思っていた人も多かったのかな?少なめでした。
明日から新年度です。心機一転、気持ち新たに練習していきましょう。
※次回は4月2日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
34名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・バトン流し
・輪投げ競争
・ミニハードルドリル
・半周リレー
今日から新6年生を中心に活動していきます。新しく入ってきてくれる人もいますので、色々教えてあげてくださいね。
※次回は3月31日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
52名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・隠れ鬼
・バトン練習
今日は6年生送る会を実施させていただきました。今年は19名の6年生がクラブを卒業します。中学校では定期試験や部活動があり、忙しい毎日を過ごすことになると思いますが、時間ができたときにはまた覗きにきてほしいと思います。またお会いできることを楽しみにしています!お疲れ様でした!
※次回は3月28日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
48名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・バトン流し
・基本動作
・コーン倒し起こしリレー
・コーン集めリレー
・バウンディング
3月も終わりに近づいてきました。学校も終わって時間もあると思うので、ダラダラと過ごさないようにして下さいね。
※次回は3月26日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
38名の参加でした。
・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操)
・バトン流し
・登り棒、鉄棒
・ハードル練習
・半周エンドレスリレー×3
久しぶりにしっかりハードルの練習をしました。
なかなか良いリズムで走り抜けられていたと思います!
※次回は3月24日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
54名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・バトン流し
・氷鬼
・コーディネーショントレーニング
・ドッチボール
大会がない今のうちに、専門的な練習以外のところを、しっかり伸ばしておきましょう。最近、登り棒や鉄棒をやっているのもそうですが、上半身も上手く動かせるようにならないと、いい走りは出来ませんよ。
※次回は3月19日の16時30分から耳成南小学校で実施します。