45名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・ドッヂボール
・マット運動
・接地
・変形ダッシュ
・クラウチングダッシュ
身体を上手く使う練習中心にやりました。出来ないことを、諦めないで下さい。出来ないながらも、考えて練習していれば、出来るようになります。何事も諦めない。
※次回は9月3日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
奈良県橿原市の耳成南小学校で活動している小学生の陸上チームです!
45名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・ドッヂボール
・マット運動
・接地
・変形ダッシュ
・クラウチングダッシュ
身体を上手く使う練習中心にやりました。出来ないことを、諦めないで下さい。出来ないながらも、考えて練習していれば、出来るようになります。何事も諦めない。
※次回は9月3日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
40名の参加でした。
・ウォーミングアップ(ジョッグ、体操、ストレッチ)
・リズムジャンプ
・ボール運動(きように体をコントロール)
体育館での活動でした。
あらゆるスポーツでは、手足を同時に動かせるのとがものすごく重要です。
今回は、そんな運動をジャンプしたりボールを使ったりして、たくさんやりました。
自分の体が自由自在にあやつれるようになれば良いですね!
※次回は9月1日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
21名の参加でした。
・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・座り鬼
・動き作り
・100m走
今日は参加者が少なかったですね。そろそろ夏休みも終了ですが、宿題に追われているのでしょうか??
陸上も宿題も、他の習い事もしっかり両立していきましょうね。
※次回は8月29日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
37名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・バトン流し
・基本動作
・追いかけ走
・エンドレスリレー
まだまだ身体を操れていません。難しい動きはしてませんよ。
追いかけ走は、しっかり走れていました。
※次回は8月27日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
33名の参加でした。
・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・どんじゃんけん
・ミニハードルドリル
・リレー
活動前に少し雨が降ったので涼しかったです。ミニハードルでは接地の動作を強調して練習しています。片方の足が接地したときに、もう片方の足が後ろに流れてしまわないように注意しましょう。
※次回は8月25日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
31名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ハードル
・ハードルリレー
・フォーム走
・ケイドロ
フォーム走もきっちり走れるようになってきました。全力で走ったときに、そのフォームが崩れないように、身体に覚え込ませましょう。
※次回は8月22日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
25名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・バトン流し
・登り棒
・雲梯
・鉄棒
・幅跳び
・フォーム走
みんなまだまだ力が弱いです。身体の使い方が上手でないこともありますが、最低限、自分の身体ぐらい支えられるようになりましょうね。
※次回は8月20日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
27名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・バトン流し
・輪投げ
・ジャンプ系基本動作
・フォーム走
・リレー
お盆休みで一週間空きますが、その間にダラダラとした生活を送らないように。
※8月13日と8月15日はお盆のため活動はお休みです。
※次回は8月18日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
33名の参加でした。
・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・ケイドロ
・ミニハードルドリル
・30m加速走
30mの加速走をしましたが、加速走の前にミニハードルを使って走る練習をしました。ミニハードルでの動きを実際の走りでも発揮できるように、頭もよく使って考えて走れるようになりましょうね。
週末は台風が接近するようです。十分気をつけてくださいね。
※次回は8月11日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
34名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ハードル
・エンドレスリレー
ハードルのあいだを、しっかり走れるようになれば、自然と走るのが速くなります。
※次回は8月8日の16時30分から耳成南小学校で実施します。