投稿者: miminashiminami

担当：山下・小瀬

本日は27名（卒業生1名）の参加でした。

・ジョグ、体操

・ドンじゃんけん

・アジリティダッシュ

・メディシングボールリレー

・直線エンドレスリレー

午前中に八木中との合同練習に参加した人は、お疲れ様でした。今日は、メディシンボールリレーは、監督メニューでした。きつい練習でしたが、楽しくできましたね！！次の活動は、年内最後です。頑張りましょう！

担当：西川・山下・小瀬

本日は35名の参加でした。

・ジョグ、体操

・鬼ごっこ

・追い付き走

・シャトルハードルリレー

・1周リレー

・半周リレー

今日も寒かったのでたくさん走りました。シャトルリレーは本数を多くしたのでそこそこキツかったと思います。やりながら走るのもハードルも良くなりたいですね。

担当：西川・山下・小瀬

本日は39名の参加でした。

・ジョグ、体操

・鬼ごっこ

・アジリティダッシュ

・スタートダッシュ

・1周リレー

・半周リレー

一気に寒くなりましたね。寒いと身体の動きが悪くなるので暖かい服装で練習しましょう。

担当：西川・山下・小瀬

本日は45名の参加でした。

・ジョグ、体操

・鬼ごっこ

・ホッピング

・ハードルドリル

・シャトルハードルリレー

今日は全員でハードルをやりました。食わず嫌いな人もいたと思いますが、やってみると案外できたと思います。そういう気づきのためにやったのでまたハードルをやる時は積極的に参加してほしいですね。

担当：西川・山下・小瀬

本日は45名（体験1名）の参加でした。

:ジョグ、体操

・ドンじゃんけん

・コーンドリル

・コーン倒しリレー

・1周リレー×2

今日は気温が高くて過ごしやすかったですね。来週から一気に冷えるようなので体調に気をつけて年末まで元気にいきましょう。

担当：西川・山下・小瀬

本日は42名（体験1名）の参加でした。

・ジョグ、体操

・ケイドロ

・動きづくり

・1周リレー

・半周エンドレスリレー

今日は動きづくりで新しいことをやってみました。速く走るために必要な動きですが、全然できていなかったのでしばらくやっていこうと思います。

担当：西川・山下・小瀬

本日は39名の参加でした。

・ジョグ、体操

・鬼ごっこ

・変形ダッシュ

・タグ鬼ごっこ

雨が降ってきそうだったので途中から体育館で活動しました。今日は初めてタグ鬼ごっこをやりました。初めてなのでルールを覚えながらでしたが、楽しくできたと思います。

担当：西川・山下・小瀬

本日は32名の参加でした。

・ジョグ、体操

・ドンじゃんけん

・1周エンドレスリレー×3

・ミニハードルジャンプ

・1周リレー

今日はたくさん走りましたね。かなりキツかったと思いますがよく頑張りました。

担当：西川・山下・小瀬

本日は41名の参加でした。

・ジョグ、体操

・鬼ごっこ

・リズムジャンプ

・じゃんけんダッシュ

・1周リレー

今日はちょっと難しいリズムジャンプをやりました。1拍空中で待つ動作はスポーツにも活かせますよ。

担当：西川・山下・小瀬

本日は40名（入会1名）の参加でした。

・ジョグ、体操

・鬼ごっこ

・バウンディング

・追いかけ走

・1周リレー

昨日の大会お疲れ様でした。今年の試合が終わりましたね。少年少女は年が変わって2月末の大会で今年度は最後になります。いよいよ1年の終わりが見えてきましたが、最後まで楽しんでいきましょう。