投稿者: miminashiminami

担当：西川・山下・小瀬

本日は30名の参加でした。

・バトンジョグ、バトン流し

・ドンじゃんけん

・リズムジャンプ

・フォーム走

・追いかけ走

・1周リレー

今日は久しぶりに全員で同じ練習をしました。来週には大会に出るメンバーも確定しているので出来るだけ各種目の練習ができるようにしていきたいと思います。

※2月27日（日）に鴻ノ池陸上競技場で行われる少年少女陸上大会の申し込み締め切りは本日までですが、明日まで受付ますのでまだの人はメールで監督まで申し込みをお願いします。5.6年生は2種目（100mと何か）出場できます。

担当：西川・山下・小瀬

本日は40名の参加でした。

・バトンジョグ、バトン流し

・ボールゲーム

・パート別練習

・半周&1周リレー

今日は動画を撮りながらジャベボールを投げました。なかなか自分が投げている姿を見る機会はないと思うので、イメージと実際の動きの差を確認ができたはずです。良い動きに変えていくには自分の動きを知ることが大事ですね。

※2月27日（日）に鴻ノ池陸上競技場で行われる少年少女陸上大会の案内を配布しています。申し込み締め切りは2月4日（金）までです。間に合わない場合は監督にメールで申し込みをお願いします。

担当：西川・山下・小瀬

本日は35名の参加でした。

・ジョグ、体操

・鬼ごっこ

・バウンディング

・パート別練習

・リレー

陸人のハードルが良いです。前にも言ったような気がしますが更に成長しています。1年後の試合では化けているかもしれませんね。非常に楽しみです。

※2月27日（日）に鴻ノ池陸上競技場で行われる少年少女陸上大会の案内を配布しています。申し込み締め切りは2月4日（金）までです。間に合わない場合は監督にメールで申し込みをお願いします。

担当：西川・山下・小瀬

本日は31名の参加でした。

・ジョグ、体操

・鬼ごっこ

・コーンドリル

・パート別練習

・1周リレー

コロナの感染者が増えていて中止になる大会も出て来ているので2月の少年少女が行われるのか不安はありますが、準備はしっかりしていきたいですね。

担当：西川・山下・小瀬

本日は37名の参加でした。

・ジョグ、体操

・ドンじゃんけん

・動きづくり

・パート別練習

・1周リレー

今日もハードルをやりました。続けて来ている人は確実に上手くなっています。小学生の陸上種目の中でハードルが1番技術的な成長が記録に繋がることを感じられる種目だと思います。もちろん他の種目も同じですが、身体の成長に伴って記録が伸びるケースが大部分を占めるので、上手くなったから記録が伸びたと感じにくいと思います。その点ハードルは技術的な要素が大きいので成長を感じやすいと思います。小学生のハードルに関しては9台なのでハードルとハードルの間を走るインターバルが8回あります。つまり、このインターバルが0.1秒でも速くなれば記録は0.8秒速くなります。0.2秒なら1.6秒も速くなりますね。もちろん逆も言える訳ですが。一流の選手でも1つの区間を失敗しただけでいっきに記録が落ちたりします。誰が勝つのか分からない、誰にでもチャンスがあるところがハードルの面白さかなと思います。是非チャレンジしてみましょう。

担当：西川・山下・小瀬

本日は35名の参加でした。

・ジョグ、体操

・大縄

・ホッピング

・パート別練習

・1周リレー

年々大縄に入るのが苦手な人が増えている気がしますが、恐らく経験がないから分からないだけだと思います。続けてやればできるようになることは案外たくさんあるので陸上に限らず色んな遊びを経験しておいてほしいと思います。

担当：西川・山下・小瀬

本日は29名の参加でした。

・ジョグ、体操

・ボールゲーム

・パート別練習

・1周リレー

久しぶりにハードルをやりました。人数は少なかったですが徐々に良い感じに跳べるようになっていたので良かったと思います。

担当：西川・山下・小瀬

本日は39名の参加でした。

・ジョグ、体操

・パート別練習

・1周リレー

来月末には今年度最後の少年少女陸上大会があるので、色んな種目の練習を再開していきます。積極的に参加していってほしいと思います。

担当：西川・山下・小瀬

本日は42名の参加でした。

・ジョグ、体操

・鬼ごっこ

・バウンディング

・ハンデダッシュ

・半周リレー

・1周リレー

昨日長距離走大会に出た人たちはお疲れ様でした。ここ数年で男女共に駅伝に出たのは久しぶりだったと思います。コースも新しくなって変わりましたが、みんな健闘していたと思います。良い思い出になっていればいいなと思います。

担当：西川・山下・小瀬

本日は30名の参加でした。

・ジョグ、体操

・ドンじゃんけん

・リズムジャンプ

・追いかけ走or大会練習

・1周リレー

・1周&半周リレー

追いかけ走はいつもより本数をやりました。追いかける方が有利なのは当たり前なので早々に諦めず、速く走るための練習としてしっかり最後まで走り抜きましょう。

※1月16日（日）に鴻ノ池陸上競技場で行われる長距離走大会の集合時間を10時00分に変更します。体調チェックシートの記入、提出もお願いします。