担当:西川・川崎
本日は7名の参加でした。
- jog
- ストレッチ
- コーンドリル
- 動きづくり
- 流し×2
- パート別練習
短距離(30m×3.50m×3.80m×3.150m×2、バウンディング、サーキット)
やり(技術練習、投擲練習、補強)
ようやくテスト明けの人たちが戻ってきました。休んでいる間に練習もきつくなってしんどいと思いますが、来シーズンに向けてしっかりやっていきましょう。(西川談)
※12月3日(月)〜12月10日(月)まで奈良マラソンの準備等で鴻ノ池陸上競技場周辺が利用できなくなるため、同期間は練習が休みになります。よろしくお願い致します。