本日は7名の参加でした。
- W-UP
- 補強(ニーターン20×3.ヒップレイズ10×3.脚上げ腹筋10×3.サイドクランク10×3)
- 動きづくり
- 流し×3
- ピッチ走×5
- 150m×2
- バウンディング20歩×2
今日は雨でしたがしっかり練習しました。基本的に中学生は雨でも競技場で練習しますので、着替えやタオルは持ってきておいてください。最後のバウンディングは誰が1番遠くまで跳べるか競ってもらいました。初代チャンピオンは菊ちゃんでした。3年生の意地ですね。
ならスポアスリートクラブ
本日は7名の参加でした。
今日は雨でしたがしっかり練習しました。基本的に中学生は雨でも競技場で練習しますので、着替えやタオルは持ってきておいてください。最後のバウンディングは誰が1番遠くまで跳べるか競ってもらいました。初代チャンピオンは菊ちゃんでした。3年生の意地ですね。