担当:西川・内田・岡村・秋田
本日は39名の参加でした。
・ストレッチ
・パート別練習
【短距離】
・動き作り(サドルダンス、流し)
・120m×2
火曜にやった走りの流れを120mまで延長して走ってみました。特に最初の15mで、シッカリと体重がかかる感覚が出せるようにしていきましょう。(秋田談)
【中長距離】
【投擲】
補強、メディ投げ
週末から始まる近畿大会の壮行会がありました。過去最多の出場者数となりますが良い経験をしてきてほしいと思います!(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・内田・岡村・秋田
本日は39名の参加でした。
・ストレッチ
・パート別練習
【短距離】
・動き作り(サドルダンス、流し)
・120m×2
火曜にやった走りの流れを120mまで延長して走ってみました。特に最初の15mで、シッカリと体重がかかる感覚が出せるようにしていきましょう。(秋田談)
【中長距離】
【投擲】
補強、メディ投げ
週末から始まる近畿大会の壮行会がありました。過去最多の出場者数となりますが良い経験をしてきてほしいと思います!(西川談)