2022/2/14（月）

担当：西川・小林

本日は5名の参加でした。

・ストレッチ、マット運動

・リズムジャンプ

・ジャンプ補強

・腹筋、背筋、腕立て

・スプリントドリル

・流し

・ショート往復走×5 4set

そろそろテスト期間に入りますね。冬季の疲労を抜くのに丁度いいと思うのでしっかり勉強もしてくださいね。（西川談）