担当:西川・内田・秋田・松実
本日は20名の参加でした。
・ストレッチ
・パート別練習
短距離(補強、スプリントドリル、10+30加速×3,20+30加速×3)
跳躍(幅跳び:着地動作練習、一歩ふみきり、助走練習、三段:ステップ練習、強調スキップ、加速三段跳び)
今日は雨で待機場所の状態が良くなかったので雨天走路で活動しました。雨の時は小学生の状況等を見て活動場所を考えるので臨機応変に動けるようにしておいてください。(西川談)
※8月13日(金)はお盆休みになります。
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・内田・秋田・松実
本日は20名の参加でした。
・ストレッチ
・パート別練習
短距離(補強、スプリントドリル、10+30加速×3,20+30加速×3)
跳躍(幅跳び:着地動作練習、一歩ふみきり、助走練習、三段:ステップ練習、強調スキップ、加速三段跳び)
今日は雨で待機場所の状態が良くなかったので雨天走路で活動しました。雨の時は小学生の状況等を見て活動場所を考えるので臨機応変に動けるようにしておいてください。(西川談)
※8月13日(金)はお盆休みになります。