2020/12/18（金）

担当：西川・小林

本日は16名の参加でした。

・リズムジャンプ

・スプリントサーキット×5

・ストレッチ

今日はスプリントサーキットをメイン練習として組んでみました。割と控えめにしたのでそこそこのキツさだったかなと思います。時間もかからないので種目と強度を増やしつつやっていこうかなと思います。（西川談）