担当:西川・小林
本日は5名の参加でした。
・ランパス
・コーンリレー
・ドロップジャンプ
・スプリントドリル
・定速スプリント
今日は接地の練習を多めに入れて冬季の予告的な内容にしました。大きく動きを変えていくなら冬季のように試合のない時期が1番適しています。技術系の練習は再現性を高くすることを目標に取り組んでいきましょう。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・小林
本日は5名の参加でした。
・ランパス
・コーンリレー
・ドロップジャンプ
・スプリントドリル
・定速スプリント
今日は接地の練習を多めに入れて冬季の予告的な内容にしました。大きく動きを変えていくなら冬季のように試合のない時期が1番適しています。技術系の練習は再現性を高くすることを目標に取り組んでいきましょう。(西川談)