投稿日: 2020年6月15日 投稿者: naraspo-athlete2020/6/15(月) 担当:西川・小林 本日は19名の参加でした。 ・補強 ・ヒルスプリント(アップ:ショート×5、ロング×3、ダウン×3) 今日はいつもと違う坂で坂ダッシュをやりました。メインはダウンスプリントでしたが、そこにいくまでがキツくてバテていましたね。またやりたいと思います。(西川談)