投稿日: 2020年6月15日 投稿者: naraspo-athlete2020/6/15（月） 担当：西川・小林 本日は19名の参加でした。 ・補強 ・ヒルスプリント（アップ:ショート×5、ロング×3、ダウン×3） 今日はいつもと違う坂で坂ダッシュをやりました。メインはダウンスプリントでしたが、そこにいくまでがキツくてバテていましたね。またやりたいと思います。（西川談）
