投稿日: 2020年4月14日 投稿者: naraspo-athlete2020/4/14(火) 担当:西川・内田・岡村 本日は32名の参加でした。 短距離(動きづくり、補強、スプリントドリル、ショートダッシュ×5、120×3) 中長距離(150×10) 跳躍(アップ、補強、マーク走×5、120×2、50×3、ストレッチ) 今週から火、木は外周です。競技場程広々は使えないので最初からパート別で動いていきます。できるだけ人との距離を取りながら練習しましょうね。(西川談)