投稿日: 2018年9月28日 投稿者: naraspo-athlete2018/9/28(金) 担当:西川 本日は3名の参加でした。 jog 動きづくり スプリントドリル 流し×3 100m+40m×3set 補強 バウンディング 走り方一つで跳躍種目の助走、投擲種目の助走も変わってくるので侮れないです。走る練習は基本中の基本ということですね。