2026/3/5（木）

担当：西川・岡村・秋田・浅原

本日は47名の参加でした。

・ジョグ、動きづくり

・パート別練習

【短距離】
・W-up
・動き作り
体幹機能の有効化
・120m×2

火曜日に引き続き、体幹機能の有効化に終始しました。不思議なくらい、走りが良くなって、弾む感じも出てきてgoodでしたね！！（秋田談）

【中長距離】

【跳躍】

【投擲】

技術練習、サーキット×3

寒かったので久しぶりにサーキットをしました。もうそろそろこんな時期も終わりますね。（西川談）