2025/10/21（火）

担当：西川・岡村・秋田・福田

本日は47名の参加でした。

・動きづくり

・パート別練習

【短距離】

【中長距離】

【跳躍】

【投擲】

ウエイト(ジャンプスクワット、クリーン、ベンチ)、メディ投げor補強

基本的には火曜ウエイト、木曜投げとサーキットでいこうと思います。パワーアップして来シーズンを迎えましょう。（西川談）