2025/1/23(木)

担当:西川・岡村・秋田

本日は28名の参加でした。

・リズムジャンプ

・パート別練習

【短距離】
・W-up
・動き作り
腿上げ数種類
・スタート練習
・10 minutes(80m×10)

新しいドリルにも慣れてきたようなので、細かいところにもこだわって取り組んでみました。走りの感覚の練っていって下さい!(秋田談)

【中長距離】

【投擲】

80×3、種目別補強、種目別練習

冬季練習中はシンプルに力がついてきているかどうかの確認ができればいいと思います。技術的な練習ももちろんしますが、噛み合ってる必要はないので。(西川談)

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