2024/12/19（木）

担当：西川・岡村・秋田

本日は31名の参加でした。

・ジョグ、動きづくり

・パート別練習

【短距離】

【中長距離】

40分ジョグ+150m×4

【投擲】

サーキット×3

サーキットは慣れたら意味がないと思っているので毎回若干種目を変えていますが、慣れてきた感じがするので本当に今年いっぱいで終わりですね。サーキットをやり納めましょう。（西川談）