2024/2/8（木）

担当：西川・岡村・秋田・西谷

本日は23名の参加でした。

・ジョグ、鬼ごっこ

・パート別練習

【短距離・跳躍】

【中長距離】

【投擲】

70×1,50×2,30×3、投擲練習、ウエイト

ウエイトは攻めないと強くならないので限界までいかないとダメです。1人で限界は危険なのでできませんが、補助がいる種目では限界までやる習慣をつけましょう。（西川談）