投稿日: 2024年1月26日 投稿者: naraspo-athlete2024/1/26（金） 担当：西川・小林 本日は12名の参加でした。 ・ストレッチ、マット運動 ・リズムラダー ・補強 ・スキップ ・坂ダッシュ 坂ダッシュを楽しくやるのはいいですが、走る時は全力で思いっきりいきましょう。（西川談）
