2023/3/13（月）

担当：西川・小林

本日は20名の参加でした。

・ストレッチ、マット運動

・補強

・動きづくり

・スプリントドリル

・流し

・往復走×5 2set

寒の戻りで寒かったので往復走をやりました。2セットはそんなにキツくなさそうだったので体力はついてきたのかも知れませんね。（西川談）