2023/3/9（木）

担当：西川・岡村・秋田

本日は24名の参加でした。

【短距離】

【中長距離】

20~30分ジョグ+750m×2(r=7分)

【投擲】

動きづくり、ショートダッシュ×5、円盤ターン練習、補強

今日は円盤投げの練習をしました。砲丸か円盤か日によって変えていますが、自分の癖や課題はどちらの種目でも同じなのでどっちの練習をしている時でもどっちの練習にもなっていると思ってやってください。（西川談）