担当:西川・小林
本日は17名の参加でした。
・ストレッチ、マット運動
・補強
・動きづくり
・スプリントドリル
・流し
・100m×5(60%,70%,80%,90%,100%)
前回に引き続きスピードのコントロールを意識した練習をしました。前回より8〜9割のコントロールはできていたと思います。(西川談)
※新年度の陸協登録の案内を配布しています。4月9日(日)の記録会に出たい人は3月17日(金)までに登録用紙を提出してください。(新中1以外が対象)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・小林
本日は17名の参加でした。
・ストレッチ、マット運動
・補強
・動きづくり
・スプリントドリル
・流し
・100m×5(60%,70%,80%,90%,100%)
前回に引き続きスピードのコントロールを意識した練習をしました。前回より8〜9割のコントロールはできていたと思います。(西川談)
※新年度の陸協登録の案内を配布しています。4月9日(日)の記録会に出たい人は3月17日(金)までに登録用紙を提出してください。(新中1以外が対象)