2023/1/31（火）

担当：西川・内田・岡村・秋田

本日は25名の参加でした。

【短距離】

【中長距離】

【投擲】

ストレッチ、動きづくり、ショートダッシュ、投擲練習、補強

今日は技術練抜きでメディを投げました。寒くてなかなか思うように動かせないとは思いますが、意識的に動かしていくことが大事です。（西川談）