担当：西川・岡村・秋田
本日は42名（体験1名）の参加でした。
・動きづくり
・パート別練習
【短距離】
・補強(体幹、上肢、股関節、連続ジャンプ)
・動き作り(腿上げ、流し)
・SD 60m×2、45m×2、30m×2
スタートダッシュ祭でした。加速していく組立のイメージを持って取り組んでいけたでしょうか？？（秋田談）
【中長距離】
男子2000~4000PR+200×6
女子20分ジョグ+200×6
【跳躍】
補強(短距離と一緒)、フリー練習
【投擲】
30×5、投擲練習、バウンディング+V字腹筋20×3、腕立て+ホッピング20×3
中1は少しずつですが動きは良くなっていると思います。投げる種目は基本的に少しずつしか良くなりませんが、それを繰り返していくことで最終的に大きな変化が生まれてきます。地道に続けるという基本を大切にしてください。（西川談）