担当:西川・小林
・ストレッチ、マット運動
・階段補強
・動きづくり
・スプリントドリル
・100×4
練習の質を上げる努力をしましょう。質の良い練習ができるかどうかは自分次第です。考え方、取り組み方一つで変わりますよ。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・小林
・ストレッチ、マット運動
・階段補強
・動きづくり
・スプリントドリル
・100×4
練習の質を上げる努力をしましょう。質の良い練習ができるかどうかは自分次第です。考え方、取り組み方一つで変わりますよ。(西川談)