2022/7/4（月）

担当：西川・小林

・ストレッチ、マット運動

・階段補強

・動きづくり

・スプリントドリル

・100×4

練習の質を上げる努力をしましょう。質の良い練習ができるかどうかは自分次第です。考え方、取り組み方一つで変わりますよ。（西川談）