2022/2/24（木）

担当：西川・内田・岡村・秋田

本日は17名の参加でした。

・ジョグ、動きづくり

・パート別練習

短距離（サーキット×3、スプリントドリル、流し、100×8）

中長距離（30分CC+200×5）

少し人数が戻ってきましたね。相変わらずこの時間帯はとても寒いので怪我には気をつけてしんどい練習を乗り越えてほしいと思います。（西川談）