担当:西川・小林
本日は10名の参加でした。
・ストレッチ
・補強(24種目24回)
・ジャンプ補強
今日は雨だったので軒下での活動になりました。補強、ジャンプ共に多めだったので結構負荷はかかっていると思います。しっかりケアをしておいてください。(西川談)
※年内の活動は27日(火)まで、年始は6日(木)からになります。
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・小林
本日は10名の参加でした。
・ストレッチ
・補強(24種目24回)
・ジャンプ補強
今日は雨だったので軒下での活動になりました。補強、ジャンプ共に多めだったので結構負荷はかかっていると思います。しっかりケアをしておいてください。(西川談)
※年内の活動は27日(火)まで、年始は6日(木)からになります。