2021/12/24(金)

担当:西川・小林

本日は10名の参加でした。

・ストレッチ

・補強(24種目24回)

・ジャンプ補強

今日は雨だったので軒下での活動になりました。補強、ジャンプ共に多めだったので結構負荷はかかっていると思います。しっかりケアをしておいてください。(西川談)

※年内の活動は27日(火)まで、年始は6日(木)からになります。

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