投稿日: 投稿者: naraspo-athlete

2020/10/8（木）

担当：西川・内田・岡村

本日は6名の参加でした。

・動的ストレッチ

・パート別練習

短距離（補強、スプリントドリル、30歩走×2、150+80×2）

ハードル（ハードルドリル、ハードル走）

中長距離（4000 PR+400×1）

今日は雨だったので補強、ドリルを多めにやりました。短距離はなかなか良い感じになったと思います。こういう日にしかできない練習も大事ですね。（西川談）

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