担当:西川・内田・岡村
本日は9名の参加でした。
・ラダー
・パート別練習
短距離(補強、スプリントドリル、10歩走、20歩走、クラウチングスタート練習)
中長距離(15分ジョグ+750×3)
今日は大雨だったので久しぶりに雨天走路を使って練習しました。距離が限られているのでスタートに特化した練習をやり込みました。クラウチングスタートはしばらくやっていなかったので、思い出す意味でもいい時間になったと思います。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・内田・岡村