2019/7/19（金）

担当：西川

本日は7名（体験1名）の参加でした。

・ラダー

・スプリントドリル

・フリー or 補強

今日は雨だったので試合がない人は補強をたくさんやりました。自重をコントロールできるようになるとあらゆる動きの質は高くなります。