担当:西川・川崎
本日は3名の参加でした。
- jog、ストレッチ
- ハードルまたぎ
- ハードルジャンプ
- 動きづくり
- 流し×2
- 種目別練習
ハードル(ドリル、ハードル走、補強)
幅跳び(技術練習、跳躍練習、補強)
やり(技術練習、投擲練習、補強)
今日は人数も少なかったので各種目の練習をみっちりやりました。1人の方が集中して良い練習ができていたかなと思います。いつもこういう練習ができるといいんですけどね。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・川崎
本日は3名の参加でした。
ハードル(ドリル、ハードル走、補強)
幅跳び(技術練習、跳躍練習、補強)
やり(技術練習、投擲練習、補強)
今日は人数も少なかったので各種目の練習をみっちりやりました。1人の方が集中して良い練習ができていたかなと思います。いつもこういう練習ができるといいんですけどね。(西川談)