2019/1/22(火)

担当:西川・川崎

本日は7名の参加でした。

  • jog、ストレッチ
  • コーンドリル
  • 動きづくり
  • ギャロップ
  • 流し×2
  • ピッチ走×5
  • 300m t.t×1
  • サーキット
  • バウンディング

今日はメインが300m1本の単純な練習にしました。なかなか300mの走り方は難しいと思いますが、たまにしかやらないので、やる度に前の自己記録は超えていけるように意識しましょう。(西川談)

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