担当:西川・川崎
本日は7名の参加でした。
- jog、ストレッチ
- コーンドリル
- 動きづくり
- ギャロップ
- 流し×2
- ピッチ走×5
- 300m t.t×1
- サーキット
- バウンディング
今日はメインが300m1本の単純な練習にしました。なかなか300mの走り方は難しいと思いますが、たまにしかやらないので、やる度に前の自己記録は超えていけるように意識しましょう。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・川崎
本日は7名の参加でした。
今日はメインが300m1本の単純な練習にしました。なかなか300mの走り方は難しいと思いますが、たまにしかやらないので、やる度に前の自己記録は超えていけるように意識しましょう。(西川談)