投稿日: 2019年1月18日 投稿者: naraspo-athlete2019/1/18(金) 担当:西川 本日は1名の参加でした。 jog、ストレッチ メディ投げ 動きづくり リバウンドジャンプ 流し×2 ショートダッシュ×5 補強 久しぶりにマンツーマンの練習でした。個人に特化した練習ができた分良い内容にできたと思います。こういう日も大事かなと思います。