担当:西川
本日は5名の参加でした。
- jog、ストレッチ
- 動きづくり
- 合計108本ダッシュ(5×21+3)
- 108回補強
- 108歩バウンディング
2018年最後の活動でした。最後は108で練習を納めました。2019年も大きな目標を持って練習していきましょう。良いお年を。
※2019年は1月7日(月)から活動を再開致します。
ならスポアスリートクラブ
担当:西川
本日は5名の参加でした。
2018年最後の活動でした。最後は108で練習を納めました。2019年も大きな目標を持って練習していきましょう。良いお年を。
※2019年は1月7日(月)から活動を再開致します。