担当:西川・川崎
本日は4名の参加でした。
- jog、ストレッチ
- ハードルまたぎ
- ハードルジャンプ
- 動きづくり
- 流し×2
- 加速走(20m+30m×3、20m+50m×3)
- サーキット
あいにくの雨で寒かったですね。そんな中菊ちゃんの加速走は良かったです。11秒台のタイムが出ていました。楽しみですね。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・川崎
本日は4名の参加でした。
あいにくの雨で寒かったですね。そんな中菊ちゃんの加速走は良かったです。11秒台のタイムが出ていました。楽しみですね。(西川談)