担当：西川・川崎
本日は8名の参加でした。
- ストレッチ
- 接地ポイントの確認
- ハードルまたぎ、くぐり
- 動きづくり
- 種目別練習
短距離（流し×2、SD：30m×5.50m×3、150m×2）
ハードル（ハードルドリル、ハードル走）
砲丸（メディ投げ、投擲練習）
通信組は調子が良さそうなので、大会当日を楽しみにしています。久しぶりにハードル組もやりましたが、ノアは来年全中出れそうですね。ハードルをやってみるのも良いと思います。（西川談）
2018/7/10（火）
担当：西川・川崎
本日は7名の参加でした。
- ストレッチ
- ハードルまたぎ、くぐり
- ハードルドリル
- 種目別練習
短距離（流し×2、SD：30m×3.50m×3、150m×1）
砲丸（投擲練習）
暑さが厳しいですが、夜はまだマシですね。ジメジメしてますが集中していきましょう。今日も全員でハードルをやりましたが、何人か良い動きをしてます。本格的にハードルをやってみてもいいのではないでしょうか。（西川談）
2018/7/9（月）
担当：西川
本日は2名の参加でした。
- ストレッチ
- 動きづくり
- 接地ドリル
- 流し×5
- WAVE走×5
- 補強
- バウンディング
今週は通信陸上です。暑さも厳しいと思いますので、良い体調で臨めるようにしましょう。
【本日の活動について】
本日（7月6日）は大雨警報が出ていますので、活動は中止とさせて頂きます。よろしくお願い致します。
2018/7/5（木）
担当：西川・川崎
本日は8名（体験1名）の参加でした。
- ストレッチ
- 補強
- 動きづくり
- 30m×5.50m×3
- 120m×2
今日は大雨の中走りました。基本的にずぶ濡れになっても走ると思っておいてください。こんな天気でしたが体験で中1の男の子が参加してくれました。既に良いタイムで走っているようですが、なかなか良い走りをしているのでまだまだ伸びると思います。今後が楽しみですね。（西川談）
2018/7/3（火）
担当：西川・川崎
本日は7名の参加でした。
- ストレッチ
- ハードルまたぎ
- ハードルくぐり
- 抜き足ドリル
- ハードルドリル
- 種目別練習
短距離（動きづくり、流し×2、加速走：10m＋30m×5.10m＋50m×3、150m×1）
砲丸（メディ投げ、投擲練習）
今日は久しぶりにハードルを使った練習をしました。ハードリングの技術を磨くこと、インターバルを刻む練習をすることで、どの種目においても必要な動きを身につけることができます。ちょくちょくやっていきたいと思います。短距離はこれまた久々に加速走をやりましたが、菊ちゃんかなり良いですね。11秒台が期待できます。（西川談）
2018/7/2（月）
担当：西川
本日は8名の参加でした。
- ストレッチ
- 動きづくり
- ラダー
- 種目別練習
短距離（流し×3、WAVE走×5、補強、バウンディング）
幅跳び（ショートダッシュ×5、技術練習、補強、バウンディング）
砲丸（ショートダッシュ×5、技術練習、補強、バウンディング）
あっという間に7月ですね。フィールド競技は基本の技術練習がとても大事です。繰り返しやりながら、より感覚を良くしていったり、いつも通りの良い感覚か確認する必要があります。技術が占める割合は非常に大きいですからね。