担当:西川・川崎
本日は3名の参加でした。
- ストレッチ
- 種目別練習
短距離(補強、動きづくり、スプリントドリル、流し×2、ピッチ走×5、120m×2)
幅跳び(補強、動きづくり、流し×2、50m×5、跳躍練習)
砲丸(動きづくり、技術練習、投擲練習、補強)
テスト期間とあって人数少なめでしたね。各種目1人でしたが、集中して練習できたと思います。人数が多くても今日くらいの集中力を持って取り組んでほしいですね。
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・川崎
本日は3名の参加でした。
短距離(補強、動きづくり、スプリントドリル、流し×2、ピッチ走×5、120m×2)
幅跳び(補強、動きづくり、流し×2、50m×5、跳躍練習)
砲丸(動きづくり、技術練習、投擲練習、補強)
テスト期間とあって人数少なめでしたね。各種目1人でしたが、集中して練習できたと思います。人数が多くても今日くらいの集中力を持って取り組んでほしいですね。